Die Fussreflexzonenmassage wirkt sich auf die Organe, das Lymphsystem, das vegetative Nervensystem aber auch auf die gesamte Muskulatur aus und damit auch auf unsere Statik (Gelenke, Bänder und Knochenstrukturen). Innere Organe und Drüsen werden angeregt, Meridiane stimuliert und Störzonen behoben. Ein gezielter Tastbefund ermöglicht Informationen des Körpers spezifisch wahrzunehmen und eine passende Grifftechnik sowie Druckwahl auf die spezifische Zone auszuführen. Die an den Füssen befindlichen Reflexpunkte werden stimuliert und ein fehlendes Gleichgewicht wieder hergestellt. Die energetische Zirkulation zwischen den Organen und Körperregionen wird optimal gefördert. Die Blutzirkulation im gesamten Körper wird deutlich angeregt. Gelenke und Gelenkkapseln werden mobilisiert und erhalten dadurch wieder mehr Raum. Dies wirkt sich unmittelbar positiv auf die Sehnen- und Muskelansätze aus und damit auf Ihre allgemeine Statik. Der Mensch wird somit ganzheitlich behandelt.

• Anregung des Blutkreislaufes, der Organ- und Drüsenfunktionen
• Unterstützt hormonell bedingte Beschwerden (PMS) und harmonisiert das Hormonsystem
• Fördert die Ausscheidung von Ablagerungen, Abfall-, Gift- und Schlackenstoffen
• Mobilisiert das körpereigene Immunsystem und aktiviert unsere Abwehrzellen
• Unterstützt Gewichtsregulation durch Anregung der Verdauungsorgane
• Hilft bei Zähneknirschen und unterstützt bei Ansätzen von Tinitus
• Freisetzung von Energie und Aktivierung Ihres Stoffwechsels
• Löst Muskelverspannungen und fördert Entspannung und Wohlbefinden

Die Geschichte dieser alternativen Therapieform reicht weit in verschiedene Kulturkreise zurück und wird seit gut 4500 Jahren zu Heilzwecken angewendet. Als Pionier der neueren Reflexzonenarbeit gilt der amerikanische Arzt William Fitzgerald (1872–1942). Die Formenähnlichkeit zwischen dem aufrechtstehenden Fuss und einem sitzenden Menschen ist eindrücklich. Der Fuss zeigt in verkleinertem Massstab den Zustand des Menschen.

Erweisen sich spezielle Griffe im Gewebe des Fusses, den so genannten Reflexzonen als schmerzhaft, zeigt es an, dass das zugeordnete Organ oder auch System behandelt werden sollte. Die seit langer Zeit vorhandenen Erfahrungen belegen, dass sich durch eine gezielte Behandlung dieser Zonen, der Gesundheitszustand des Menschen verbessert und vorhandene Beschwerden verschwinden können.

Das Einführungsgespräch, die Anamnese sowie der Sicht-/Tastbefund geben Einblick in Ihr körperliches und mentales Befinden. Zusammen erstellen wir Ihre individuellen Behandlungen für die prophylaktische Fussreflexzonenmassage.

Detox ist die Abkürzung für den englischen Begriff Detoxification, was so viel wie Entgiftung bedeutet. Die reflektorische Lymphdrainage an den Füssen ist eine sehr angenehme, sanfte Streichmassage, die den Lymphabfluss am ganzen Körper fördert. So gelangen mehr Nährstoffe zu den Zellen, die Produktion von Kollagen und Elastin wird angekurbelt, Stoffwechselendprodukte werden abtransportiert.

Die positiven Wirkungen:
• Entgiftung des Gewebes
• Unterstützend bei der Gewichtsabnahme
• Wirkt sehr beruhigend auf das Nervensystem/Tiefenentspannung
• Steigerung der körpereigenen Abwehr
• Allgemein schmerzlindernd, wenn Stauungen oder Verkrampfungen gelöst werden
• Wirkt entspannend auf die Muskulatur
• Wirkt entstauend auf den ganzen Körper

Diese Massagetechnik kann bei folgenden Beschwerden unterstützend wirken:
• Abwehrschwäche
• Lymphödeme (Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe) z.B. in den Beinen
• Chronisch-rheumatische Erkrankungen, ausser im akuten Stadium
• Muskelverspannungen / -kater
• Zur Operationsvorbereitung und -nachsorge
• Sportverletzungen (Verstauchungen, Schwellungen, usw.)
• Ein- und Durchschlafprobleme
• Stress, Burnout

Nach einer Sporteinheit oder auch prophylaktisch tut eine Fussreflexzonenmassage für den aktiven und passiven Bewegungsapparat einfach gut. Zudem hat man herausgefunden, dass eine Massage nach dem Sport das Entzündungsrisiko verringern kann, da die Zellen weniger entzündungsfördernde Botenstoffe ausschütten, wenn sie manuell stimuliert werden. Eine schnellere Regeneration tritt ein. Dass man sich ganz nebenbei noch wunderbar entspannt, bestreitet niemand.

Wichtig! Bei einer optimalen Behandlung sollte man längerfristig auch den Einsatz von Schmerzmitteln reduzieren können.

Ihr ZusatzBONUS: schneller wieder zu Energie kommen!

Psychozonfussmassage (auch Asiatische Fussmassage genannt)

Die Psychozonfussmassage (auch Asiatische Fussmassage genannt) ist eine ganzheitliche, energetische und schmerzfreie Fussmassage, sie erfasst Körper, Geist und Seele und bewirkt ein harmonisches Gleichgewicht. Während die Fussreflexzonenmassage gezielt auf den Körper und seine Organfunktionen einwirkt, spricht die Psychozonfussmassage Körper und Geist im Gesamten harmonisierend an.

Ayurvedische Fussmassage (auch Padabhyanga genannt)

Die Ayurveda-Fussmassage geht über die Reflexzonenmassage hinaus und behandelt nicht nur Zehen, Fusssohlen und -rücken, sondern ausserdem noch die Unterschenkel bis zum Knie hinauf. Im Zentrum dieser Massage stehen die sogenannten Marmapunkte, die die Verbindung zum gesamten Körper sind.

Die Behandlung startet mit einem reinigenden Fussbad. Schliesslich will der Schmutz des Alltags sichtlich und sinnbildlich weggewaschen werden. Danach legen Sie sich auf meine Liege und lassen sich die Füsse massieren. Klingt gut? Ist es auch.

Bei der ayurvedischen Fussmassage werden die Füsse nicht etwa klassisch geknetet; vielmehr wird mit der flachen Hand und streichenden sowie kreisenden, sanft drückenden Bewegungen gearbeitet. Massiert wird mit Sesamöl, welches vorab auf Körpertemperatur erwärmt wird, um der Haut an den Füssen so schonend wie möglich zu begegnen. Nach der 40 min. Massage geniessen Sie einen wohltuend, warmen Wadenwickel und zusätzlich 10 Relax-Minuten, damit die Anwendung ihre volle Wirkung entfalten kann.

Anwendungsbeispiele:

• verspannte Muskeln
• hohes Schmerzempfinden
• Sensibilitätsstörungen
• Taubheitsgefühle in den unteren Extremitäten
• Krämpfe in den Waden
• Stress
• Kopfschmerzen
• Schlafschwierigkeiten
• Depressionen
• Sehstörungen
• negative Stimmung/Antriebslosigkeit
• lokale Beschwerden der Füsse wie Brennen, Kältegefühle oder Krämpfe
• Schwierigkeiten sich zu entspannen

Wichtig zu wissen!

• Massage heisst Entspannung. Nehmen Sie sich bitte genügend Zeit und treffen Sie stressfrei vor dem Termin ein.
• Da ich mit viel Öl arbeite, empfehle ich bequeme und weite Hosen, vorzugsweise Jogginghosen, anzuziehen (die Hosen werden bis übers Knie hochgezogen).
• Gönnen Sie Ihrem Körper nach der Massage Ruhe. Geniessen Sie die Ausgeglichenheit und die innere Zufriedenheit.
• Trinken Sie nach der ayurvedischen Massage warmen Tee, Ingwerwasser oder auch Wasser (nicht kalt). Die Massagen regen Durchblutung und Stoffwechsel an. Durch die Hitze beim warmen Duschen oder durch ein Heissgetränk werden die durch die Massage gelösten Schadstoffe aus Ihrem Körper ausgeschwemmt.
• Nehmen Sie nach der Massage kein üppiges Essen mehr zu sich.

Sind wir bei Orangenhaut wirklich machtlos?

Das Bindegewebe ist eben eine äusserst flexible Angelegenheit. Seine Stützen aus Kollagen und elastischen Fasern sind extrem dehnbar, damit sie bei Schwangerschaften ordentlich nachgeben können. Gemeinerweise sind bei Männern die netzartig übereinander liegenden Fasern fester miteinander verbunden, bieten also nicht so viel Spielraum. Die weibliche Nachgiebigkeit nutzen Fettzellen gnadenlos aus und drängeln sich zwischen die Lücken. Sobald sie sich dort breit machen, können sie sich durch die Haut drücken und sogar Durchblutung und Lymphfluss behindern. Funktioniert der Abtransport nicht mehr richtig, wird alles noch schlimmer.

TIPP: Für die Belebung des Stoffwechsels können wir einiges tun:

• Mit Abreibungen, Wechselduschen oder gezielten Griffen, wie der Cellulite-Massage. So können Stauungen gelöst werden, die Fettdepots zeichnen sich weniger deutlich ab.
• Unterstützt werden kann diese Wirkung durch Duschgele mit durchblutungsfördernden Zutaten (z. B. Ginko, Efeu oder Algen), auch wenn die nur kurz auf der Haut bleiben. Werden sie regelmässig aufmassiert, am besten in kreisenden Bewegungen, können sie eine leichte Straffung bewirken (z. B. mit Hilfe eines integrierten Noppen-Aufsatzes).
• Hinterher immer gut eincremen oder -ölen, damit die Haut nicht austrocknet.
• Um den entwässernden Effekt zu verstärken, eignen sich Körperöle mit Extrakten aus Birkenblättern, Rosmarin oder Lemongras.

Ohne Sport und gesunder Ernährung ändert sich aber längerfristig leider nichts…

Beim Kinesiotape handelt es sich um ein spezielles, elastisches Klebeband zur Unterstützung von Heilungsprozessen bei Sportverletzungen und Überlastungsreaktionen. Durch das aufgeklebte Tape in Verbindung mit Bewegung erhält das Bindegewebe und die Muskulatur eine Art Dauermassage, bei der die Mikrozirkulation zwischen Haut und Muskeln verbessert wird. Durch die Behandlung wird das analgetische (schmerzreduzierende) System des Körpers angeregt. Muskelfunktionen werden verbessert und Gelenkfunktionen unterstützt.

Neue medizinische Erkenntnisse zeigen, dass in einigen Fällen nicht die Ruhigstellung von Verletzungen, sondern die moderate frühe Mobilisierung von Gelenken und deren Binde- und Stützgewebe für den Heilungsverlauf von Vorteil ist. Die Bewegungen werden durch das Kinesiologie Tape unterstützt und geführt, aber nicht eingeschränkt.

Der Preis wird nach Aufwand und Materialbedarf berechnet.

Für schöne Hände und gepflegte Nägel ist eine regelmässige Maniküre sehr wichtig

Die Pflege der Hände und Nägel kann die Infektionsgefahr im Nagelbereich beschränken. Durch das Abkauen von Nägeln oder Nagelteilen, sowie das falsche Schneiden der Nägel, können Blutungen und Krankheiten wie Nagelpilz auftreten.

Auch spröde Nägel sind nachteilhaft, da sie zum einem Risse begünstigen und zum anderen ein Zeichen für Mangelzustände sein können. Ebenso kann die Verwendung von übermässigem Nagellack und Nagellackentferner zu spröden, anfälligen Nägeln führen.

Falls Mangelzustände zu vermuten sind, sollte ein Arzt aufgesucht werden, der gegebenenfalls eine andere Ernährung empfiehlt oder Vitaminpräparate verschreibt. Eine falsche Behandlung der Nägel kann ein Einwachsen des Nagels zufolge haben. Dies ist oft recht schmerzhaft und tut gerade unter Druck besonders weh, weshalb Sie sich genau informieren sollten, wie sie richtig Nägel schneiden und behandeln.